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. 【2月23-24日】冬のシーズナルワーク

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【2月23-24日】冬のシーズナルワークショップ＆入学オーディション開催！！

バレエとコンテンポラリーのクラスはもちろん、ヴァリエーションコーチングやボディコンディショニングなど、たくさんの知識とテクニックを経験豊かな講師陣から学んでいただける盛りだくさんの内容✨

◎同年代の仲間と踊るのが刺激になる！
◎バレエ以外のクラスも受けられて勉強になる
◎ピアノ伴奏でレッスンができて楽しい♪

楽しみながら経験と学びを得ていただけるクラスとなっております。

さらに今回のワークショップは、アーキタンツ・トレーニング・プログラム2025年度入学オーディションとして受講いただくことも可能です。
ATPに興味のある方は、ぜひこの機会にオーディションに挑戦してみてください！

12月31日までにお申込みの方対象は、早割特典として10%オフでご受講いただけます。ぜひお見逃しなく！✨

詳細はプロフィールのURLよりご確認ください

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▷日程
2025年2月23日（日）24日（月・祝） 2日間の参加が必須

▷クラススケジュール
2月23日（日）
15:15-17:00　合同バレエ　マイケル・シャノン　♪
17:10-17:55　男性Va　マイケル・シャノン　
18:00-18:30　女性ポアントワークB　佐久間奈緒
18:30-20:00　女性Va B　佐久間奈緒

2月24日（月・祝）
12:15-13:30　コンテンポラリーB　キミホ・ハルバート
12:30-13:30　ボディコンディショニングA　押本理映　

13:45-15:00　コンテンポラリーA　キミホ・ハルバート
13:45-14:45　ボディコンディショニングB　押本理映

15:15-17:00　合同バレエ　佐久間奈緒　♪
17:10-17:40　女性ポアントワークA　佐久間奈緒
17:40-19:10　女性Va A　佐久間奈緒

♪ ピアノ伴奏付き(ピアニスト　秦絢子)

▷クラス詳細
《ヴァリエーション演目》
女性グループA：『ジゼル』よりジゼルのVa
女性グループB：『眠れる森の美女』よりフロリナ王女のVa
男性：『海賊』よりアリのVa

◎バレエクラスは参加者全員での合同クラスですが、その他のクラスはグループに分かれて行います。 グループ分けはオーディションの約１〜２週間前を目処にメールにてお知らせ致します。

《ボディコンディショニング》
自分を知ってバレエ上達に繋げよう！ 『ジュニアのためのフィジカルチェック』
今回のボディコンディショニングクラスでは、実際海外で行われるフィジカルチェックを体験しながら、ダンサーに求められる「身体のコーディネーション」を学びます。

▷会場
スタジオアーキタンツ 01/02/03 スタジオ

▷対象
中学生〜20歳程度　*2025年4月1日時点

▷受講料
︎受講料：28,000円 (税込）

︎早割：25,200円（税込） ※12月31日までにお申込みの方対象

︎リピート割：25,200円（税込） ※2024年に行われたATPシーズナルワークショップ（春・夏・秋のいずれか）をご受講された方のみ対象

▷定員
男女合わせて45名程度

▷締切
2025年2月16日（日）
定員になり次第、受付終了となりますのでお早めにお申込み下さい。

▷お申込み方法
プロフィールのURLをご確認ください

▷問い合わせ
スタジオアーキタンツ
東京都港区芝浦1-13-10 第３東運ビル4階
03-5730-2732 　atp@a-tanz.com
HPの問い合わせフォームからもお問い合わせ承っています！

オーディションシーズン開始に向けて、オーディション用写真撮影会を行いました！

ATPでは進路サポートの一つとして、プロのカメラマン @tomohideikeya とメアメイクさんよる撮影会を毎年秋に行なっています。

今年は主にカンパニー及びジュニアカンパニーオーディション用（一部スクールオーディション含む）の撮影を実施。

監修&指導として、ATPシニアプログラム常任講師、佐久間奈緒先生にアテンドいただきました。生徒が出せるベストなラインがどこなのか？を最も理解している常任講師が立会いながら撮影できるのも、ATP撮影会の強みの一つ。

その場で撮した画像を見ながら、細かなコレクションを出してそれぞれの魅力を最大限にアピールできるショットを追求していきます。

とは言え、撮影会で突然ミラクルが起こることは無く、普段注意されている欠点が写真を通すとより如実に見えてくることも・・・💦

撮影中のコレクションで、何度も『いつもクラスでも言ってることだけど・・・』と繰り返す奈緒先生。

脚の使い方や立ち方等、普段どれだけきちんと意識できているかを改めて振り返させられる時間でもありました。無事に撮影が終了したら、後日データを確認しながら実際にオーディションで使用する写真を選んでいきます。

また今後はクラスビデオ撮影、ヴァリエーション撮影とオーディション準備が続きます。
怪我や体調不良には十分気を付けて、一歩一歩前に進んでいきましょう。

カメラマンさん、ヘアメイクさん、そして奈緒先生。長い時間ありがとうございました！

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#留学サポート
#バレエ留学サポート
#オーディションサポート
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【クラスレポート】舞踊史研究家の芳賀直子先生をお迎えし、バレエ史講座を行いました！ @haga_naoko

『バレエの発祥から現代バレエまでを、1回の講座で分かりやすく解説していただきたい』という、ほぼ無謀に近いスタッフからの依頼に快くお応えくださった芳賀先生！🙏

バレエの歴史はもちろんのこと、舞台芸術の魅力や、歴史的ダンサーの秘話などを散りばめながら、バレエの面白さを存分にレクチャーくださいました。

お話しだけでなく当時の公演ポスターやパンフレット、写真、映像など、様々な資料を見せながら説明してくださるので、お話しを聞いているとまるでその時代の劇場にタイムスリップしたかのような気持ちになってきます⏰

芳賀先生が専門とされているバレエ・リュスのお話しはとくに興味深く、バランシン、ストラヴィンスキ、ピカソなど登場するダンサーや芸術家の名前も馴染みのあるものになってくるので、生徒たちもとても興味深そうに講義に聞き入っていました。

今回学んだことを知識として蓄えるのは勿論のこと、より幅広い表現へと繋げてきましょう。

芳賀直子先生、本当にありがとうございました！

芳賀直子先生のホームページ🔻
https://naokohaga.com/

#舞踊
#舞踊史
#バレエ
#バレエ史
#バレエリュス
#ballet
#architanz

【クラスレポート】生徒＆保護者向けメンタルトレーニング講座を行いました！

講師は、公認心理士でアスリートやアーティストのサポートを専門的になさっている瀧田絵美先生。

１学期は自己分析ワークを通して自分自身をより深く理解するワークや、目標設定やレッスンノートの取り方など、バレエの上達に心理面からアプローチする方法を学びました。

2回目となる今回は、生徒向けの講座に加えて保護者向けのオンライン講座も実施！

💡思春期〜青年期の心の成長過程とは？

💡バレエダンサーに起こりやすい心のSOSとは？

💡どのようなサポートを必要/不要としているのか？

等について、保護者へ向けたレクチャーも行っていただきました🎤

生徒向けの講座では、本番やオーディションに向けた具体的な目標設定の方法や、バレエを通して人や自分の強みを見つけるワークに取り組みました。

２学期後半から始まるオーディション活動は、バレエだけでなくメンタル面の準備も必要不可欠。

オーディション期間は日頃のレッスンに加え、出願書類の準備や、ビデオ撮影やそれに向けたリハーサル、またビデオ審査通過後は現地オーディションに参加したり、英語の試験を受けたりと次から次へとやることが沢山あります。

途中で心が折れそうになることや、自信を失ってしまうこと、やるべきことの優先順位が分からなくなりタスクの山に溺れてしまいそうになることも・・・💦

そんなタフな時期も自分の目標を見失うことなく、しっかりと前に向かって進んでいけるよう今回の講座で学んだことを活かしていってもらえたらと思います👍

またATPの中には、個々の悩みや課題により深く向き合うために瀧田先生との個人セッションを活用している生徒もいます。

海外ではダンサーに限らず、仕事や家庭で悩みがあるとカウンセラーに相談するのがとても一般的ですが、日本ではまだまだ馴染みがないですよね。

相談することを恥ずかしいと感じてしまったり、自分一人で乗り越えられない自分を弱いと感じてしまうダンサーも少なくないですが、悩みがあったら気軽に専門家へ相談するようにと、ATPではいつも声がけをしています。

親や先生、スタッフに言いにくいことも沢山あることを理解し、気軽に話せる人（専門家や講師）と生徒を繋げる機会を作ることで、より生徒たちが自分を大事にしながら成長できるような環境をこれからも作っていきたいなと思っています❤️‍🩹

瀧田先生、今回も本当にありがとうございました🙏✨

#メンタルヘルス
#メンタルトレーニング
#心の健康

【クラスレポート】伊藤あゆみ先生による栄養学クラスを行いました！

ATPでは栄養学クラスを１学期と２学期に1回ずつ開催し、身体作りの基礎となる食事の知識や、食事との関わり方について学んでいます。

1回目は栄養学の基本から、食事のタイミング、ウェイトコントロール（減量・増量）、海外での食生活についてなどをお話しいただきました。

2回目となる今回のテーマは、タイミングや目的に合わせた食事の選び方、そしてウェイトコントロールとマインドフルイーティングです。

それぞれのライフスタイルや、クラスのタイミング、体調などによって食事の選び方は変わります。

食事選びの基本的な考え方を知っておくことで、より食事を楽しみながら、効率的に食べることができるようになってもらえたら嬉しいです🍗

そしてクラスの後半では、マインドフルイーティングのエクササイズにもチャレンジ！

「つい食べ過ぎてしまうもの」「食べはじめたらコントロールが難しいもの」とどう向き合ったらいいのか？について、実践的なエクササイズを通して学びました🍫

チョコレートやスナック菓子などを息抜きに一口食べるつもりが、気づいたら１パック食べ終わりそうになってしまうことって少なくないですよね💦🫄

そんな誘惑の強い食べ物と健全な関係性を築くためにはどうすればいいかを伊藤先生にアドバイスいただきました。

食べたい欲求をただ我慢して押さえ続けるのではなく、適量を自分で把握できるようになるヒントを得ることができた様子の生徒たち。

とても沢山のことを学べたクラスとなりました！

伊藤あゆみ先生、どうもありがとうございました☺

@nutrition.itou

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今年度最後のワークショップ『冬のシーズナルワークショップ』を2025年2月23日・24日に開催します！

💡同年代の仲間と踊るのが刺激になる！

💡バレエ以外のクラスも受けられて勉強になる

💡ピアノ伴奏でレッスンができて楽しい♪

など、シーズン毎にたくさんの嬉しいお声をいただいております🙏

さらに今回のワークショップは、アーキタンツ・トレーニング・プログラム2025年度入学オーディションとして受講いただくことも可能です。

ATPへの入学は検討していないという方は、ワークショップとしてのみでのご受講も勿論OK。

入学審査の場を兼ねてはいますが、内容は通常のワークショップと変わらず、全ての方に楽しみながら経験と学びを得ていただけるクラスとなっております！

ぜひ奮ってご参加ください🕺

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冬のシーズナルワークショップ＆2025年度入学オーディション

【日程】
2025年2月23日（日）24日（月・祝）
2日間の参加が必須となります

※入学を希望されない方もワークショップとしてご参加いただけます。
どうぞお気軽にご参加下さい。

※オーディション審査での受講をご希望の方は、お申込み前に募集要項を必ずご一読ください。

【クラス詳細】
▶︎ヴァリエーション演目
女性グループA：『ジゼル』よりジゼルのVa
女性グループB：『眠れる森の美女』よりフロリナ王女のVa
男性：『海賊』よりアリのVa

◎バレエクラスは参加者全員での合同クラスですが、その他のクラスはグループに分かれて行います。
グループ分けはオーディションの約２〜１週間前を目処にメールにてお知らせ致します。

◎コンテンポラリーダンスのワークショップは初めての方向けの内容になります。

コンテンポラリーダンスの審査では、テクニックの完成度よりも、バレエ以外のダンスジャンルの課題にどのように取り組んでいるのかもみています。初めての方もぜひチャレンジしてみてください。

◎ヴァリエーションクラスでは、振付を習い、仕上げていくプロセスを拝見いたします。事前の練習は不要です。

◎クラス詳細は変更となる可能性がありますので予めご了承下さい。

《ボディコンディショニング》

自分を知ってバレエ上達に繋げよう！
『ジュニアのためのフィジカルチェック』

今回のボディコンディショニングクラスでは、実際海外で行われるフィジカルチェックを体験しながら、ダンサーに求められる「身体のコーディネーション」を学びます。

【会場】
スタジオアーキタンツ
01/02/03 スタジオ

【対象】
中学生〜20歳程度　*2025年4月1日時点

【受講料】
審査料込みの金額となります。
▶︎受講料：28,000円 (税込）
▶︎早割：25,200円（税込）
※12月31日までにお申込みの方対象
▶︎リピート割：25,200円（税込）
※2024年に行われたATPシーズナルワークショップ（春・夏・秋のいずれか）をご受講された方のみ対象

申込み＆詳細はプロフィールのURLよりどうぞ！

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ハンブルク・バレエ学校 / Ballettschule

ハンブルク・バレエ学校 / Ballettschule des Hamburg Ballett (ドイツ)入学

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2022年４月よりジュニアプログラムにてレッスンに励んでこられた太一さん。

１年目は基礎の見直しとブラッシュアップを課題として、日々のレッスンにコツコツと打ち込む日々🏃

バレエと学業の両立が大変そうな時期もありましたが、どんな時も『今の自分に必要なことは何か？』を意識しながら、目の前の課題に取り組む姿が印象的でした。

２年目にはローザンヌ国際バレエコンクール2024に挑戦し、見事入賞！🎖️

同年7月『Bright Step2024』ではプロの方々と一緒に舞台に立つ機会もいただきました。

踊ることが楽しいという気持ちが、全身から溢れ出るような踊りが魅力的な太一さん。

今後もその気持ちを大事にしながら、どんどん飛躍しつづけてください✨

講師・スタッフ一同、今後のご活躍を心から楽しみにしています☺️

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ベルリン国立バレエ学校/  Staatliche B

ベルリン国立バレエ学校/  Staatliche Ballettschule Berlin und Schule fuer Artistik (ドイツ)入学

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2022年４月よりジュニアプログラムにてレッスンに励んでこられた來見さん。

入学時は中学生になったばかりで身体も小さく、上級生たちに少しでも追い付こうと顔を真っ赤にしながら一生懸命クラスを受けている姿がとても印象的でした。

スタッフも「大丈夫かな？」と心配しながらクラスを見守っていましたが、２年目には身長と共にスラっと長く伸びた手足をしっかりとコントロールできる強さとしなやかさを身に着けたダンサーに成長。

また学業とレッスンを両立しながら、ベルリン国立バレエ学校や、エリソンバレエなど複数の短期留学にも挑戦するなど、自分の進路目標に向けてコツコツと計画的に努力をされてきました。

2024年にはYAPG NYファイナルに選出され大舞台で踊る機会を得たほか、2024年7月の『Bright Step 2024』ガラ公演にも出演させていただきました。

プロへの道は始まったばかりですが、これからもたくさんの経験を積みながら夢に向かって進み続けてください✨

講師・スタッフ一同、今後のご活躍を心から楽しみにしています☺️

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